中医调理外感病后脱发

外感病后大量脱发？别慌！中医教你调理“休止期”恢复黑发

近年来，“xbb再次变异”引发了一波头痛、更头秃的热潮，许多人领略到了传闻中的“脱发株”。其实，除了先天性遗传因素外，生活中很多原因也会导致大量脱发。例如产后、疾病过后，甚至情绪压力过大都会让头发陷入“休止期”，造成掉发严重现象。

专家指出，头发的生长是一个复杂的过程，它经历生长期、退行期和休止期循环往复。正常情况下，我们每天会掉落几根头发，但新长出来的头发又会补充这些损失，所以总体上不会有太大的变化。

然而，当外界环境突变时，比如外感疾病，激素紊乱，或者压力过大等，毛囊会误以为进入“冬天”，主动进入休止期，导致大量脱发。这种现象中医称为“毛拔、发落、发坠”，多见于病后虚证。

那么，该如何调理外感病后的大量脱发呢？专家建议采取中医调理思路：

• 益气养血，滋补肝肾: 中医认为，毛发生长离不开肝木和肾水之精，因此要通过食疗、药物等方式，补益肝肾脏腑，促进气血循环，从而增强毛囊活力。
• 疏通经络，调理气血: 通过按摩、推拿等方法，疏通气血运行，达到调节毛囊环境的目的。

生活中，我们可以通过以下方法预防和调理脱发：

• 保证充足的睡眠，缓解压力。
• 均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
• 做一些适度的运动，促进血液循环。
• 避免烫染头发，减少对毛囊的刺激。

总而言之，外感病后的大量脱发并非不可逆转，只要及时采取调理措施，相信很快就能恢复健康浓密的秀发。