加拿大专家: 戒烟首选传统方法

加拿大专家呼吁：戒烟首选是正规方法而非电子烟

多伦多 - 面对越来越普遍的电子烟使用，加拿大预防健康委员会发布最新建议，强调戒烟的首选方式应为经批准的传统方法，而不是电子烟。该建议得到了多伦多中心对成瘾与精神健康的专家彼得·塞尔比博士的认可。

委员会建议优先选择其他已证实有效的方法来戒烟，例如个人或小组咨询、药物治疗（如布洛普 Ion, 胱素，尼古丁替代疗法 (NRT) 或伐烯克林），以及这些方法的结合。对于从未尝试过其他戒烟方式的人来说，塞尔比博士建议：“绝对要试用已批准的药物。它们有效且能将成功率翻倍。”

虽然委员会不推荐电子烟作为首选戒烟方式，但同时也指出如果尝试过其他方法仍无法成功或不愿意尝试，可以使用电子烟。然而，他们强调，在使用电子烟前应充分了解其潜在风险，包括缺乏安全且可靠的长期数据、持续接触尼古丁的风险，以及缺乏政府监管导致产品质量参差不齐的问题。

塞尔比博士指出：“对于从未接触过尼古丁的年轻人来说，吸电子烟的风险很高。但对那些长期吸烟者来说，如果已经尝试所有方法都无法戒烟，那么使用电子烟相比继续吸传统香烟危害要小得多。”

他补充道：“这是一个需要权衡利弊的决定。”塞尔比博士强调，由于加拿大缺乏对电子烟产品的严格监管和安全性测试，用户应该谨慎选择产品。他呼吁政府加强对电子烟的监管，使其如同药品那样受到安全性和有效性的严格审查。

鉴于吸烟是加拿大可预防疾病和死亡的主要原因，委员会的建议旨在鼓励人们戒烟并提供科学依据的选择方案。塞尔比博士赞扬了委员会的建议，认为其在阐述证据层次和风险评估方面非常平衡，最终目标只有一个：停止吸烟。

阅读本文之前，你最好先了解...

• 电子烟的成分: 电子烟雾并非无害。它含有尼古丁、重金属（如铅和镉）、香料和其他化学物质，这些物质对肺部健康和心血管系统都可能造成损害。 虽然尼古丁浓度通常低于传统香烟，但仍然具有成瘾性。

• 长远影响不明: 电子烟相对较新，长期健康影响尚不明确。目前的研究表明，电子烟使用与呼吸道疾病、肺损伤和心血管问题风险增加有关。

• 青少年吸烟风险: 电子烟的吸引力在于其多种口味和外观时尚的特点，容易吸引年轻人尝试吸烟。 这对于未成年人的大脑发育来说尤其危险，可能会导致长期认知和行为问题的风险。

电子烟并非戒烟的良药: 电子烟被宣传为戒烟工具，但研究结果对此结论存在争议。一些证据表明，电子烟可以帮助部分人戒除传统香烟，但也有研究发现它可能加剧成瘾并延缓戒烟过程。

塞尔比博士呼吁政府加强对电子烟的监管，使其如同药品那样受到安全性和有效性的严格审查。 他强调，人们在使用电子烟之前应充分了解其潜在风险，并权衡利弊做出明智的选择。

如果你有其它意见，请评论留言。