"在加拿大的太极队：一群老人的健身与社交圈"

标题：加拿大华裔老人自发成立太极队 积极融入社区生活

正文： 随着年龄的增长，许多退休后的老年人都面临着孤单和健康问题。然而在加拿大万锦市，一群华裔老人们却通过练习太极拳这一简单而有效的方式，重新找回了活力和精神。这些老人们自发组织起了一个太极队，每天坚持晨练，不仅锻炼了身体，还积极参与社区活动，丰富了自己的晚年生活。

这支太极队的领头人是李女士，她年轻时因体弱多病开始学习太极拳，这一练就是二十多年。如今，她的太极团队已经吸引了众多志同道合的老人加入，他们一起在公园里练习太极，互相帮助，共同提升身心健康。

加拿大政府为了关注老年人的健康和福祉，每年提供专项资金支持老年人组织活动。华裔老人们成立了华人老年协会，不仅推广太极拳，还开展英语学习、歌唱、舞蹈等多种文娱活动，以及防诈骗讲座等实用课程。疫情期间，这些老年人都学会了线上活动，保持了与社会的紧密联系。

除了太极队，华人老年协会也积极参与社会服务，如在节日期间去老人院慰问演出，或在市议会大厅参加义演等活动。此外，老人们还相互帮助种植花草蔬菜，分享烹调经验，共同庆祝生日和节庆，形成了温馨和谐的社区氛围。

李女士表示：“生活不是等待机会的到来，而是要我们去创造机会。太极队不仅锻炼了我们的身体，更重要的是让我们找到了生活的乐趣，融入了社区，感受到了社会的温暖。”

通过太极队和其他社会活动，这些老人们证明了积极的生活方式可以有效对抗孤独、抑郁和老年失智等问题，同时节约了全民医保费用。他们的故事展现了老年人也能在社区中找到自己的位置，实现自我价值和快乐生活的重要性。