夏天解暑又瘦身？试试“金银铜铁”荷叶茶！

夏天解暑又瘦身？试试这“金银铜铁”荷叶茶！

嘉传生活馆讯（记者 〇〇） 夏日炎炎，除了清凉饮料，还有另一种天然解暑利身的“神器”——荷叶茶。近年来，荷叶茶凭借其清热解暑、降血脂以及减肥瘦身等功效备受关注。

荷叶自古以来就被视为清热解毒的良药。南方地区民间常将新鲜荷叶煎汤煮粥，食用清凉解暑。此外，“荷叶鸡”也正是利用了荷叶祛湿化痰、防胖的作用。

荷叶生在湿浊之地，具有“利湿生清”的天性，这使其成为减肥瘦身的理想选择。尤其对于体重容易反弹或随着年龄增长而逐渐增加的人群来说，每天喝点焦荷叶茶可以起到很好的辅助作用。在家就能轻松制作的焦荷叶茶，只需将干荷叶剪碎后炒成焦黄色，再用沸水冲泡即可享用。

需要注意的是，体质偏瘦或血压低者不宜常饮荷叶茶。