拍百会梳头 养生妙法 jian脑强壮

古方新解：拍百会梳头健脑！中医养生秘诀助你聪明强壮

近年来，越来越多的人关注传统中医养生方法。其中，一种简单易行、效果显著的保健方式——拍百会和梳头，备受推崇。

专家指出，头部是人体重要的枢纽，掌控着全身活动。通过拍打百会穴或手指梳头，不仅可以促进气血运行，还可以增强记忆力、预防神经衰弱等疾病。

拍百会：提神醒脑，驱散头晕

百会穴位于头顶正中线与两耳尖联线的交点处，是人体诸阳气之会。专家推荐通过在百会穴部位进行适度的拍打，可以有效缓解头晕、鼻塞、流清涕等症状。

“拍打百会，如同开启人体阳气的开关，不仅可以驱散头晕，还能增强脑供血，提升大脑活力。”一位中医师说道。

梳头：强健发质，改善视力

手指梳头的功效更为全面。通过手指肚从前额抓到后颈部，既能按摩头皮，促进血液循环，又能刺激手指尖上的穴位，达到养发、改善睡眠等效果。

弯腰俯身梳头，效果更佳。专家解释，这种方式可以让气血运行更加顺畅，有效改善脑供血不足状况。此外，梳头还可以疏通胆经上的多个穴位，缓解压力，促进身心健康。

古方新解，养生之道

拍百会和梳头，看似简单，却蕴含着深厚的中医养生智慧。 这些方法能够有效调理气血，强健身体，改善生活质量，值得我们学习和推广。