热茶中的微塑料令人担忧

喝茶也要小心？热茶中的微塑料令人担忧

一杯看似温暖、清香的热茶，或许隐藏着潜在的健康风险——微塑料。加拿大医生马克·海曼(Mark Hyman)近期在社交平台发出警示：即使每天只喝一杯茶，也可能不知不觉摄入数十亿颗微塑料颗粒。

根据《ACS,Publications》期刊的研究，常见的塑料材质茶包在95°C的热水中冲泡仅一次就可能释放多达116亿个微小塑料颗粒。海曼医生强调，虽然茶的确富含抗氧化物，对身体有益，但如果连带摄入塑料颗粒，这些益处可能会被抵消。

微塑料是指直径小于5毫米的塑料残片，已广泛存在于空气、食物和水中。尽管对人体长期影响仍在研究中，但已有迹象表明，它可能与癌症、荷尔蒙失调以及生殖健康问题有关。2024年刊登在《Chemosphere》杂志上的研究发现，无论是尼龙还是聚丙烯制成的茶包，在热水冲泡后都会释放大量微塑料，其中聚丙烯茶包释放最多，平均每毫升水含有12亿颗粒。

研究者指出，这些纳米塑料能穿过细胞膜，进入体内组织，对儿童可能造成更大的伤害。为了减少摄入微塑料的风险，海曼医生建议：改喝有机散装茶叶；使用玻璃或不锈钢茶具替代塑料滤网；若仍用茶包，尽量选择无BPA、无聚丙烯等潜在有害成分的产品；优先选用由天然纤维(如棉、麻)制成的环保茶包。

英国人爱茶如命，但塑料也悄然相随。调查显示，英国人每天喝掉超过5300万杯茶。随着更多研究揭示茶包的“塑料副产品”，人们或许应该问问自己：这杯茶里，除了香气和温度，还有什么？

选择更环保、健康的泡茶方式正在成为一种新的生活智慧。正如海曼医生所言：“别让每杯茶都变成塑料的盛宴。”少一点塑料，多一分安心，让你的每一口茶都真正滋养身体，而非负担健康。

阅读本文之前，你最好先了解...

微塑料污染是一个全球性的问题，影响着人类健康和生态环境。了解一些相关背景知识可以帮助你更好地理解文章内容：

• 微塑料的来源: 除了茶包外，日常生活中使用的许多产品都可能含有或释放微塑料，例如塑料包装、化妆品、衣物、轮胎等。
• 微塑料对人体的影响: 目前的研究表明，微塑料可能会通过呼吸道、消化系统进入人体，积累在体内组织，并可能引起炎症、细胞损伤等问题。长期暴露于微塑料环境下可能增加患癌症、心血管疾病和神经系统疾病的风险。
• 茶包的选择: 并非所有茶包都是有害的。选择可降解材料制成的茶包或使用滤网替代茶包可以减少摄入微塑料的风险。

你还可以做些什么？

除了选择更环保的泡茶方式，我们还可以采取更多行动来减少微塑料污染：

• 减少一次性塑料制品的使用: 自带水杯、购物袋和餐具，尽量选择可重复使用的产品。
• 购买可回收材料制成的商品: 支持环保企业，选择使用可降解或可回收材料的产品。
• 积极参与环境保护行动: 参加清洁活动，宣传环保理念，共同努力减少塑料污染。

记住：每一点小小的改变都能够带来巨大的影响。让我们从自己做起，为地球和未来的健康贡献一份力量！

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