白露节气来，谨防儿童“凉燥”

白露节气到，凉燥“入侵”，警惕儿童咳嗽

白露节气已至，气候转冷干燥，专家提醒家长注意防范儿童“凉燥”伤害。

白露是秋季的第三个节气，标志着秋天的到来。这时空气中的水汽遇冷凝结形成细密的露珠，附着在植物上呈现晶莹剔透的白色，故名“白露”。

但同时，“白露”也意味着凉风渐起，昼夜温差较大，干燥、寒冷的气候交织在一起，形成了特殊的“凉燥”环境。 尤其是孩子抵抗力较弱，更容易受到凉燥的影响。

专家指出，凉燥会引发儿童咳嗽、口干、咽喉干燥等症状。 传统的观念认为这些症状可能是风寒感冒，但实际上也可能是凉燥所致。 区别在于，凉燥引起的咳嗽痰少色白，而寒凉会导致打喷嚏、流清涕。

如何防范“凉燥”伤害？专家给出以下建议：

• 注意保暖: 白露节气要及时给孩子添衣，避免着凉感冒。
• 加强润燥: 多喝温水、吃一些富含水分的水果和蔬菜，可以补充身体水分，缓解干燥症状。 可选择杏仁紫苏茶等温润的食物。
• 小儿推拿: 可以通过揉“一窝风”、“清补脾”、“揉小天心”、“清肺经”、“补肾经”、“二马”等穴位，达到发散风寒、宣表通里、滋阴润燥止咳的效果。
• 中药调理: 可根据情况服用温润的代表方子“杏苏散”。

白露节气到，家长应及时调整孩子的衣着和饮食，注意防范凉燥伤害，让孩子健康度过秋季！