皱纹信号？这些部位细纹预示心脏风险

皱纹“报警”？这些部位的细纹可能预示心脏风险！

随着年龄增长，皮肤胶原蛋白流失是导致皱纹出现的主要原因。然而，人体上的某些皱纹并非单纯衰老现象，它们也可能是心血管疾病的信号灯，提醒我们要及时关注身体健康。

耳垂褶皱： 正常情况下，耳垂肉质饱满且平整光滑。但一些冠心病患者可能会出现耳垂上“皱纹”，医学称之为弗兰克征或冠心病沟。研究显示，患有弗兰克征人群，冠心病发生率显著增高2.19倍。这是因为耳垂处于血液循环的末端，当血管硬化、变窄时，耳垂的血流供给不足，时间一长导致组织萎缩，形成皱褶。

鼻梁横纹： 中医称鼻子下方为“下级”。研究发现，不少冠心病和心梗患者在下级会呈现深如刀刻的横纹。这可能是因为这类患者长期心气亏虚，痰瘀像淤泥一样堵住血管。鼻梁皮肤薄、脂肪少，组织缺血加上胶原纤维断裂，就形成了“勒”出来的横纹。

抬头纹： 研究发现，抬头纹又多又深的人，心血管疾病死亡风险是无抬头纹人群的近10倍！研究人员猜测原因可能是氧化应激反应和胶原蛋白流失，这些变化不仅会让皮肤长出皱纹，还悄悄损伤血管，加速动脉硬化。而额头皮肤薄、血管密集，更容易堵住血管，皮肤获取不到营养就易加速衰老。

法令纹： 脑袋里的血管堵了或者破了会让控制面部肌肉的神经“罢工”，导致面部下垂、加深法令纹。如果发现一边法令纹突然变深连带着嘴角都歪了还流口水，要小心可能是脑卒中的前兆！黄金抢救时间只有4.5小时，千万别耽误，必须赶紧打120。每耽误1分钟就有190万个脑细胞死亡。

夏季养心护脉指南：

面对高温酷暑，保持心情舒畅尤为重要。中医认为“怒伤肝、喜伤心”，情绪波动最易扰动心气。长期压力、焦虑会导致肝气郁结，影响气血运行，引发胸闷、心悸。建议大家在夏季坚持以下方法，养护心血管健康：

1. 情志调养: 每天冥想10分钟或练习“调息静坐”，可平复心率；多参与社交活动，避免情绪大起大落。

2. 药食同源:

   • 活血通络茶饮: 丹参山楂茶降脂补血，适合血脂高、胸闷者。菊花决明茶清肝降压，适合头晕的高血压人群。
   • 夏季养心粥汤: 荷叶绿豆粥清热利湿；番茄胡萝卜牛肉汤生津养心。

3. 动静结合: 每天快走30分钟或打太极拳，促进血液循环，避免剧烈运动耗气。规律的运动可以强健心脏。走路时尽量不坐车，多动腿脚有助于将下肢静脉血送回心脏。

此外，还可以尝试以下静态运动：张闭嘴改善脑部供血；按摩内关穴缓解心悸。中医调理并非替代西医治疗，而是通过改善整体体质、延缓病程，与现代医学形成互补。例如，冠心病患者在规范西药治疗基础上，配合中药可减少硝酸酯类药物的耐药性；心衰患者加用益气活血药，能降低再住院率。

让我们从预防开始，关注身体健康，早日拥有幸福生活！## 阅读本文之前，你最好先了解…

这份关于“皱纹报警”的科普文章，旨在提高您对心血管疾病风险的认识。但它 不能替代专业医生的诊断和治疗。如果您有任何身体不适或担心自身健康状况，请及时咨询医生。

此外，中医调理方法仅供参考，并非所有人群都适用。如果您想要尝试中药治疗，请务必在医生指导下进行。

记住，预防胜于治疗！ 养成良好的生活习惯，定期体检，才能更好地守护心血管健康。

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