程潇坦言患双相情感障碍

程潇自曝患双相情感障碍 曾一度情绪低落

近日，人气女星程潇在综艺节目《是女儿是妈妈》中坦言自己曾患有双相情感障碍。她透露，自己在海外期间感到情绪异常波动，甚至有一次在雨中奔跑大哭。回国后症状更严重，但为了不想被“当成病人看待”，她一直选择独自承受，家人也从其他人口中得知她的病情。程潇表示：“在我生病的时候，我不希望别人把我当成一个病人看待。你越跟我讲这件事情，我越烦。我不想让所有人都来可怜我，或者突然关心我，我只想自己待着。”

程潇的母亲在节目后采中也证实了女儿当时的情绪困扰，并表示：“那段时间她刚从海外回来，也有很多焦虑和压力，承受了一些非议。”

程潇的勇敢告白引发了网友们的关注和共鸣。近年来，娱乐圈多位明星公开分享自身精神健康经历，打破了公众对这类疾病的误解和偏见。

就在今年四月，湖南卫视主持人齐思钧也在直播中首次公开自己2022年确诊双相情感障碍的事迹。他表示自己服用了一年的药物并进行了心理咨询治疗，目前病情已得到控制，鼓励大家积极面对精神健康问题。

双相情感障碍，又称为躁郁症，是一种情绪波动剧烈的精神疾病，患者会经历抑郁和躁狂两种极端状态。

关于双相情感障碍：

• 主要症状包括抑郁期（情绪低落、食欲改变、睡眠问题、能量减退）和躁狂/轻躁狂期（情绪高涨、精力旺盛、思维加速、冲动行为）。
• 根据病情的严重程度，可以分为双相Ⅰ型（抑郁+躁狂）、双相Ⅱ型（抑郁+轻躁狂）。
• 需要进行专业的药物治疗和心理咨询。

程潇和齐思钧的经历告诉我们，精神健康问题是每个人都需要关注的议题。面对困境，勇敢寻求帮助、积极治疗、保持乐观态度至关重要。

阅读本文之前，你最好先了解…

精神疾病的常见类型和症状：

除了双相情感障碍，还有许多其他常见的精神疾病，例如抑郁症、焦虑症、强迫症等。每个疾病都有其独特的症状表现，理解这些差异有助于我们更好地认识和应对精神健康问题。

• 抑郁症: 持久的悲伤、 hopelessness、对兴趣的丧失、睡眠和食欲改变、疲乏无力等。
• 焦虑症: 过度担忧、害怕、紧张感、心跳加速、呼吸困难、手脚颤抖等。
• 强迫症: 反复出现的侵入性想法（妄想）和行为冲动，例如不停洗手、检查门锁等，这些想法和行为会带来困扰和痛苦。

寻求帮助的方式：

如果你或身边的人正在经历精神健康问题，请不要犹豫寻求帮助。以下是一些你可以选择的途径：

• 心理咨询师: 专业的心理咨询师可以提供一对一的支持和治疗方案，帮助你理解和应对情绪问题。
• 精神科医生: 精神科医生可以诊断和治疗精神疾病，并开具必要的药物治疗。
• 热线电话: 一些组织机构提供免费的热线服务，你可以拨打这些电话与受过训练的人员交流，获得情感支持和建议。
• 家庭和朋友的支持: 与家人和朋友分享你的感受，寻求他们的理解和支持，也能帮助你减轻压力和孤独感。

认识并消除对精神疾病的偏见：

许多人仍然抱有关于精神疾病的误解和偏见，这加剧了患者的心理负担。我们需要积极传播正面的信息，消除这些偏见，创造一个更加包容和友好的社会环境。

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