立夏防“水湿”邪侵，享受清爽夏天

立夏时节，水湿之邪藏身更要防！

2022年5月6日 随着立夏的到来，夏季正式开启，我们也要开始格外关注“水湿之邪”的侵袭。现代医学认为，水湿之邪是体内水分过剩无法排出体外，导致气血运行受阻，引起身体各种问题的隐患。

那么，如何辨别自己是否被水湿之邪困扰呢？文章列举了十多条常见症状，如：舌苔厚腻、四肢疲倦无力、大便溏薄粘马桶、头晕易感雾霾天气闷重、眼耳问题频发、头发油腻皮肤干燥、面部及肢体浮肿、关节疼痛、胸闷气短、脾胃胀满呕逆等。

这些症状都可能与体内湿气过盛有关，提醒大家要及时采取措施防治。文章强调，湿气容易与外邪结合，导致身体受到寒湿、湿热等侵袭。因此，除了日常注意调理，也要提高警惕，避免接触潮湿环境和冷凉食物，保持身心健康，享受清爽的夏季。