肝火旺脾虚？一箭双雕调理法

肝火旺者常脾虚，一箭双雕调理法

**中医专家提醒：**肝火旺盛的人往往伴随着脾虚问题。如何调理这一“肝脾互损”的状况？近日，知名中医师分享了一套简单有效的调理方法，可以同时改善肝火和脾虚，一举两得。

肝火旺盛与脾虚的关系： 中医认为，肝主疏泄，脾气运化，两者密切相关。肝火旺盛会影响脾气的正常运作，导致脾虚出现一系列症状，如食欲不振、消化不良、乏力、头晕等。

专家推荐调理方法:

• 肝经调理： 可通过敲击、按揉、艾灸阴包穴、太冲穴、期门穴等来缓解肝火。
• 脾经调理： 可以通过敲击、按揉、艾灸地机穴、三阴交穴、太白穴、公孙穴等来强健脾胃功能。
• 胃经调理： 敲击、按揉、艾灸髀关穴、梁丘穴、丰隆穴等，可以促进消化液分泌，改善脾胃虚弱。

寻找病灶: 脾虚的人，脾胃经上一定有瘀堵的地方。建议大家观察查看以上穴位附近是否有酸痛点，从而更精准地进行调理。

专家强调： 除了针灸以外，还可以通过合理膳食、适度运动等方式辅助调理。具体方法请咨询专业中医师。