肩颈毒素沉积地：130种病由它引发

肩颈“毒素沉积地”，引发130多种疾病！专家教你保养方法

近日，山野土郎中在微博发布了一篇关于肩颈问题的科普文章，引起广大网友关注。 文章指出，人体的衰老从肩颈开始，肩颈是毒素最容易堆积的地方。 由于肩颈结构复杂，连接着头面部神经、血管和经络，一旦出现堵塞，会引发一系列健康问题。

专家指出，肩颈堵塞会导致以下症状：

• 面部循环、排毒、呼吸和吸收功能障碍: 面部晦暗无光，肤色不均，皮肤松弛，易过敏、留色素印、长斑。
• 头部供血不足: 头痛、头晕、偏头痛、记忆力减退、健忘、睡眠质量差。
• 肩颈阻塞: 肩部疼痛酸胀，肩胛骨缝痛，四肢发麻、手脚冰凉，做事韧性差，易疲劳。
• 激素分泌失调: 脑下垂体生长动情激素分泌失调，心理神经敏感、易怒、不自信、多疑；颈椎变形导致腰椎变形，压迫坐骨神经和盆腔，引发内分泌失调、腰酸背痛、腿脚无力、易疲劳、月经不调、痛经、易肥胖、妇科感染、性生活失调等。

文章强调，肩颈堵塞会引发130多种疾病，因此日常保健尤为重要。 专家推荐以下方法进行肩颈保养：

• 热疗: 艾灸、中医按摩、火功推拿、火洗澡等热疗法可以促进气血循环，疏通经络。
• 运动: 保持适当的运动量，增强身体素质，改善血液循环。
• 放松: 缓解压力和焦虑，避免过度劳累。

需要注意的是，肩颈保养不分人群，无论是麻将爱好者、家庭主妇、办公室一族还是患有颈椎炎、肩周炎等疾病的患者，都应该重视肩颈健康。