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作者：John
“蓝 Mondays”：商业噱头还是文化现象？
每到1月的第三个星期一，人们就会谈起“Blue Monday”，也就是所谓的“全球最悲伤的一天”。这个概念约20年前被一家旅行公司发明的，并迅速传播开来，但专家们指出它缺乏科学依据。 尽管如此，“Blue Monday”仍然在文化中占据着重要地位...
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作者：John
女星赵露思公开患病引发关注：抑郁症需引起重视
近日，知名女演员赵露思因病入院就医一事引发广泛关注。她在社交平台发布图片视频动态，其中包含她患病坐轮椅、无法行走、甚至连吃饭都困难的场景。随后，她发表长文详细描述了自己的病情，自2019年开始便出现抑郁情绪，但未引起重视；2023年又出现了玫瑰糠疹...
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作者：John
“自我整合”：破解人生迷茫密码
很多人在人生的十字路口徘徊，无法抉择，陷入内耗与困顿。心理学家温尼科特指出，人类早期处于“未整合”状态，如同拼图碎片般缺乏完整性，难以应对外界挑战。而“整合”，则指自我完整牢固，内在稳定，能够清晰认知自身，精准选择、果断行动。
文章指出，人生中有三次重要“自我整...
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作者：John
加拿大总督呼吁民众重视心理健康开启新一年
在辞旧迎新的时刻，加拿大总督玛丽·西蒙向全体加拿大人致以美好祝福，并呼吁人们像关注身体健康一样重视心理健康。
在新年贺词中，西蒙回顾了2024年所见到的许多积极力量，赞扬那些致力于改善社区、保护环境、促进文化理解和赋予边缘群体声音的人们。她鼓励大家继续...
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作者：John
美青年陷入危机：文科衰落遇上经济困境
美国青年面临双重挑战：教育成本高企、就业市场竞争激烈。文科专业的人文学科入学人数持续下降，许多毕业生发现昔日理想的职业已不再光彩夺目，甚至难以获得稳定的收入。与此同时，Z世代（1997年后出生）因经济压力、社会焦虑和对未来缺乏希望而饱受抑郁、焦虑和孤独困扰...
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作者：John
焦虑症悄悄侵袭，你是否也“身体发热”？
近年来，生活压力不断加剧，焦虑已成为现代人普遍面临的情绪问题。很多人认为焦虑仅仅是心理上的不适，并不会对身体造成实际影响，但这是一种误区。事实上，长期焦虑会引发一系列身体症状，甚至发展成“焦虑躯体化”，严重影响日常生活。
焦虑症的危害：身心双重困扰
焦虑...
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作者：John
多伦多居民可拨打211获取免费、保密的危机干预服务
对于面临心理健康危机的多伦都市民来说，现在有一个新的资源可以帮助他们度过难关。从即日起，市民只需拨打 211 便能访问全市范围内的免费、保密的心理健康支持服务。
该服务由社区组织提供，并为寻求帮助的居民提供多种形式的支持，包括电话咨询和面对...
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作者：John
多伦多危机服务提供24小时免费心理健康支持
面对心理危机，你需要帮助吗？多伦多社区危机服务（TCCS）随时为需要的人提供免费、保密的心理健康支持。
无论您是16岁及以上的 TORONTO 居民，无论何时遇到困境，都可以拨打 211 与 TCCS 连接。他们由移动危机工作者团队组成，全天候为市...
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作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
加拿大华裔移民健康状况堪忧 专家建议调整心态
据《加拿大心脏病学期刊》最新研究显示，在加拿大居住时间越长的移民身体健康情况越差，形成心血管疾病的危险也越高，而华裔移民的情况最为明显。
文章分析指出，虽然加拿大环境优美、社会稳定，但生活压力巨大是造成华裔移民健康状况恶化的主要原因。就业难、创...
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作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
"区别对待"伤痕：李南玉教授倡导亲子修复，助孩子走出原生家庭阴影
近日，知名心理学家李南玉在她的著作《原生母爱》中指出，父母的“区别对待”行为对孩子的成长造成巨大影响。文章引发热议，许多网友分享了自己被偏爱的经历，呼吁重视亲子关系的和谐发展。
李南玉教授表示，很多家庭存在着潜意识的“差异待遇”...
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作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
《心经》带给你内心平静：“色即是空”解码
**加国生活网讯 (2016年7月17日) **在浮躁的时代，一份内心的平静显得尤为珍贵。最近一段关于《心经》的视频引发热议，让人们重新思考这份宁静的来源以及“色即是空”的真谛。
视频通过生动的解读，阐释了《心经》如何引导人们寻找内心平稳。它提醒我们，...
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作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
孩子啃指甲究竟意味着什么？ 专家解读背后的真相
近日，关于“孩子啃指甲”引发众多家长担忧和议论。 有些家长担心是缺锌、缺铁等微量元素导致，也有人认为可能是肚子里有虫。更有部分家长觉得只是卫生问题，无伤大雅。
为了解答家长的困惑，知名育儿专家[香薷/姓名]进行了深入探讨，指出“孩子啃指甲”背...
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