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健康长寿新秘诀：关注体内指标和运动
活到80岁就心满意足？专家揭秘长寿新秘诀！ 老任退休后每天过得悠闲自在：遛弯、养鱼、养花、和朋友聚会，他觉得顺其自然就好，能活到80岁自己就心满意足。然而，现代社会对长寿的理解似乎与过去不同了。 70岁不再是寿命天花板，中国去年居民预期寿命已达到79岁，预计2035年将达81.3岁。而根据第七... -
杨天真骑行100公里 挑战自我活力满分
杨天真挑战骑行100公里 一年瘦25斤活力满满 近日，杨天真在社交平台分享了一段自己在大理洱海一日骑行100公里的vlog。视频中，她透露自己通过运动健身一年瘦了25斤，并表示这次挑战是为了在她去留学之前给自己一个目标。 杨天真提到，一年前她骑行到45公里到50公里的时候就感到非常累，但现在...