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  • 陈乔恩半年前减肥成功4公斤

    作者：John
    陈乔恩坦言减肥不易！半年内减重4公斤挑战目标 7月29日，陈乔恩在社交媒体上透露，自己成功将体重降至48.5公斤。她感慨，对于一个46岁的女人来说，想要瘦到47公斤，甚至更理想的45公斤，绝对不容易！而且这个目标要在短短一个月内实现。 回顾过去，陈乔恩曾在今年5月份分享过一张美照，并表示当时体...
    发布于 健康生活, 减重, 陈乔恩

  • 踮脚健身：简单高效，强健身体

    作者：John
    踮脚健身：小小的动作，大大的功效！ 很多人认为健康需要复杂的运动方式，其实生活中的简单动作也能带来意想不到的益处。比如，你是否想过仅仅踮脚就能增强身体健康？ 专家指出，踮脚看似简单，实则锻炼了小腿、足部肌肉群以及脚踝关节。它能有效提升肌肉力量和稳定性，促进血液循环，并改善全身代谢效率。 踮脚带...
    发布于 健康生活, 健身运动, 简单运动

  • 站一站换健康

    作者：John
    “站一站”换健康！ 专家提醒：久坐危害大，合理站姿助你远离疾病 当代生活节奏快，许多人习惯于长时间坐着或躺着，这看似舒适的行为却隐藏着巨大的健康风险。世卫组织指出，只要人体在清醒状态下消耗的能量小于等于1.5代谢当量（MET），就可以称之为“久坐”。研究发现，“久坐”会增加患上慢性胰腺炎、非酒...
    发布于 久坐危害, 健康生活, 站立保健

  • 电饭锅安全？这些省钱习惯藏癌风险

    作者：John
    电饭锅致癌？这些“省钱”习惯竟潜藏癌症风险！ 最近一段关于“世界卫生组织劝停使用电饭煲”的说法在网上疯传，不少人担心电饭锅会引发肝癌。但真相并非如此！世卫组织并没有发布相关警告，电饭锅内胆涂层大多是安全的。 电饭锅安全吗？ 市面上常见的电饭锅内胆主要由铝制成，表面覆盖着特氟龙或陶瓷涂层，这些...
    发布于 健康生活, 电饭锅安全, 癌症风险

  • 70岁“青春”父亲 范冰冰父逆龄秘诀

    作者：John
    70岁“青春”父亲引热议 范冰冰父传授逆龄秘诀：自律和陪伴 近期，范冰冰晒出全家福照片庆祝父亲生日，引发网友热议。照片中，70岁的父亲范涛身穿深色西装，精神矍铄，黑发下清晰的下颌线和紧致的面部肌肉令许多人惊叹，不少网友纷纷评论：“说是情侣我都相信”，“真希望叔叔能分享保养秘诀”。 据悉，范涛一...
    发布于 健康生活, 家庭幸福, 逆龄生长

  • 82岁移民巴黎，她用行动证明“人生无年龄限制”

    作者：John
    82岁移民巴黎，她用行动证明“人生无需年龄限制” 82岁的Mary Jane女士是来自美国的退休教师，但她并没有选择安享晚年，相反，她在79岁时毅然搬到法国首都巴黎开始了全新的生活。她热爱她的新家，并用行动证明了“人生无需年龄限制”。 Mary Jane一直注重健康和身体锻炼，她说：“我坚持锻...
    发布于 健康生活, 法语学习, 老年移民

  • 这些家居用品保质期你不知道 ？

    作者：John
    别再“过期了不扔”！这些家居用品的保质期你可能不知道 很多东西都有最佳使用期限，并不是“没过期就不用扔”。生活中，我们经常会因为习惯而忽视一些产品的安全性和实用性，今天我们就来聊聊那些容易被遗忘的“使用寿命”。 食用油： 大桶食用油的保质期一般是12～18个月，但这仅适用于未开封的密封状态。研...
    发布于 保养知识, 健康生活, 家务清洁

  • 别贪便宜！这些习惯隐藏致癌风险

    作者：John
    “咱家这电饭锅不能要！”：你以为的省钱习惯，竟隐藏着致癌风险？ 老王最近看到一则新闻，说电饭煲内胆是导致肝癌的催化剂，顿时担心自家用了好几年电饭锅的安全。他甚至想把电饭锅扔掉！然而妻子一番解释后，老王才明白其中来龙去脉。这则关于“世界卫生组织劝停使用电饭煲”的说法其实是谣传，网上很多信息鱼龙混...
    发布于 健康生活, 电饭煲安全, 癌症风险

  • 健康长寿新秘诀：关注体内指标和运动

    作者：John
    活到80岁就心满意足？专家揭秘长寿新秘诀！ 老任退休后每天过得悠闲自在：遛弯、养鱼、养花、和朋友聚会，他觉得顺其自然就好，能活到80岁自己就心满意足。然而，现代社会对长寿的理解似乎与过去不同了。 70岁不再是寿命天花板，中国去年居民预期寿命已达到79岁，预计2035年将达81.3岁。而根据第七...
    发布于 健康生活, 运动健身, 长寿秘诀

  • 科学指南：告别起床气，开启美好新的一天

    作者：John
    告别起床气！科学指南助你开启美好新的一天 清晨闹钟声响起，你是否会瞬间被情绪裹挟，感觉像个随时要爆炸的火药桶？“起床气”困扰着许多人，影响着我们的情绪、行为甚至人际关系。究竟是什么原因导致我们难以摆脱早晨的不快呢？如何才能在阳光明媚的清晨开启充满活力的新的一天？ 揭秘起床气的成因：多重因素交织...
    发布于 健康生活, 情绪调节, 睡眠管理

  • 热茶中的微塑料令人担忧

    作者：John
    喝茶也要小心？热茶中的微塑料令人担忧 一杯看似温暖、清香的热茶，或许隐藏着潜在的健康风险——微塑料。加拿大医生马克·海曼(Mark Hyman)近期在社交平台发出警示：即使每天只喝一杯茶，也可能不知不觉摄入数十亿颗微塑料颗粒。 根据《ACS,Publications》期刊的研究，常见的塑料材质...
    发布于 健康生活, 微塑料污染, 茶包安全

  • 四大坏习惯加速脑部萎缩

    作者：John
    警惕！4大坏习惯加速脑部萎缩，专家警告：沦为“满江红”高危群 现代社会节奏快，压力大，很多人存在着不良的日常生活习惯，这些看似不起眼的小细节却可能对大脑健康造成重大影响。美国哈佛大学医学专家近日警告，睡眠不足、久坐不动、长期压力和缺乏社交活动是加速脑部萎缩的4种常见坏习惯，严重者甚至会引发认知...
    发布于 健康生活, 坏习惯, 脑部萎缩