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科学指南：告别起床气，开启美好新的一天
告别起床气！科学指南助你开启美好新的一天 清晨闹钟声响起，你是否会瞬间被情绪裹挟，感觉像个随时要爆炸的火药桶？“起床气”困扰着许多人，影响着我们的情绪、行为甚至人际关系。究竟是什么原因导致我们难以摆脱早晨的不快呢？如何才能在阳光明媚的清晨开启充满活力的新的一天？ 揭秘起床气的成因：多重因素交织... -
肝郁脾虚悄无声息
肝郁脾虚悄无声息，你中了招了吗？ 现代人压力大，情绪波动频繁，肝郁脾虚问题日益增多。专家提醒，警惕“怒”与“思”的失衡，及早调理身体！ 近年来，“肝郁脾虚”这个词在健康圈越来越常见，很多人甚至感觉自己可能是其中的受害者。 中医认为，肝主怒，是彪悍的；脾主思，是柔缓的。当肝气太急的时候，静下来...