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  • 科学指南：告别起床气，开启美好新的一天

    作者：John
    告别起床气！科学指南助你开启美好新的一天 清晨闹钟声响起，你是否会瞬间被情绪裹挟，感觉像个随时要爆炸的火药桶？“起床气”困扰着许多人，影响着我们的情绪、行为甚至人际关系。究竟是什么原因导致我们难以摆脱早晨的不快呢？如何才能在阳光明媚的清晨开启充满活力的新的一天？ 揭秘起床气的成因：多重因素交织...
    发布于 健康生活, 情绪调节, 睡眠管理