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秋季3种水果煮熟更营养
煮熟水果更营养？这3种秋季水果值得试试！ 稿件来源：大唐药师微博 许多人习惯于生吃水果，却不知道有些水果做熟了吃会更有营养和保健功效。尤其是在秋冬季节，蒸煮一些水果不仅能防寒暖胃，还能为中老年人提供更多养生益处。 橙子：秒杀一切止咳消炎药 秋季最常见的柑橘类水果之一就是橙子。橙皮内含两种成分—... -
秋季果蔬保健养肝护脾
秋天吃水果保肝健脾！ 随着立秋的到来，果市和菜篮子的格局发生变化，秋季丰收的葡萄、苹果、梨子等伏果以及莲藕等蔬菜纷纷上市。 中医认为，秋天注重保健，应多食酸味水果和蔬菜，增强肝功能，抵御过盛肺气的侵入。 养肺健脾，秋日吃这些水果！ **葡萄：**富含葡萄糖、多种维生素，对保护肝脏、减轻腹水...