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科学“控糖”：别被迷思误导！
控糖风潮：别被“糖”字迷惑！你需要了解的真相 近年来，“控糖”成为了健康热词，许多人相信控糖能减肥、美容养颜，甚至预防慢性病。朋友圈里也到处是“控糖成功案例”，但究竟什么是“控糖”？我们需要如何做到“聪明吃”？ “控糖”≠ “戒糖”: 首先，我们需明确，“控糖”并不意味着完全断绝所有糖的... -
冰镇饮料隐患：护肾需戒高糖
冰镇饮料“续命”？殊不知悄然透支你的肾脏健康！ 炎炎夏日，许多人习惯将冰镇饮料当作“解渴神器”，却忽视了这些看似清爽的饮品暗藏的高糖陷阱，正悄然透支着肾脏健康。碳酸饮料、奶茶、功能饮料等以甜蜜或提神的名义被大量饮用，却隐藏着高糖的危险，悄悄摧毁你的肾脏。 一瓶饮料，三重打击： **高糖：**...