News

  • 河南三代食道癌！高温食物致癌风险警示

    作者：John
    别再叫人“趁热吃”！河南一家3代食道癌患者警示高温食物致癌风险 一项令人震惊的案例在河南引起关注：一家三代人全部罹患食道癌，让人不禁思考食物与健康的微妙关系。据报道，34岁男子张先生因吞咽困难、粪便发黑有血丝而就医，最终确诊为食道癌。更令人震惊的是，他的爷爷已经因食道癌过世，爸爸妈妈也相继患上...
    发布于 健康饮食, 食道癌, 高温食物

  • 炒完菜的锅，千万别这样做！

    作者：John
    厨房“大坑”！别再犯这致命错误，保护好你的锅和健康！ 很多家庭习惯炒完菜直接将热锅放入水槽，打开水龙头，“滋——”一声白烟腾起，锅底立刻变凉。看似方便快捷，但这却是毁锅、毁健康、还可能伤手的“大坑”！ 冷水冲洗热锅的危害不容忽视： 铁锅生锈粘锅: 铁锅经久耐用是厨房利器，但频繁用冷水冲...
    发布于 健康饮食, 厨房清洁, 锅具保养

  • 鹅蛋：营养价值高却默默无闻

    作者：John
    鹅蛋：巨无霸级的“冷门”食材 在菜市场里，鹅蛋总显得格外低调。个头比鸡蛋大一圈，却很少出现在人们的购物篮里。这种“巨无霸”级别的蛋类，为何成了餐桌上的稀客？今天我们就来破解鹅蛋市场的“冷门密码”。 产量与成本是主要原因 一只母鸡年产蛋量能达到300枚左右，而母鹅的年产蛋量仅有50-80枚。这种...
    发布于 健康饮食, 独特口感, 营养丰富

  • 科学“控糖”：别被迷思误导！

    作者：John
    控糖风潮：别被“糖”字迷惑！你需要了解的真相 近年来，“控糖”成为了健康热词，许多人相信控糖能减肥、美容养颜，甚至预防慢性病。朋友圈里也到处是“控糖成功案例”，但究竟什么是“控糖”？我们需要如何做到“聪明吃”？ “控糖”≠ “戒糖”: 首先，我们需明确，“控糖”并不意味着完全断绝所有糖的...
    发布于 健康饮食, 控糖, 添加糖

  • 加工肉类等危害健康 专家吁减少摄入

    作者：John
    科学家警告：加工肉类、含糖饮料和反式脂肪与多种疾病风险相关 近日，研究人员强调了加工肉类、含糖饮料和反式脂肪对健康的影响，指出它们与多种慢性疾病的风险增加密切相关。尽管研究数据不能直接证明减少这些食物的摄入可以降低疾病风险，但科学家们一致认为，减少这类食品的消费是一个明智的选择。 专家指出，加...
    发布于 健康饮食, 加工肉类, 反式脂肪

  • 六款美味食谱帮你轻松减脂

    作者：John
    想瘦身？这六款美味食谱帮你轻松减脂！ 众所周知，饮食和运动是导致大家发胖的主要原因之一，想要成功减肥，控制饮食是关键。为了帮助大家实现瘦身目标，小编精心推荐了六款美味健康的减肥食谱，让你在享受美食的同时轻松减脂！ 1. 黄瓜金针菇汤：清清爽爽，降压排毒 黄瓜富含水分和利尿成分，能够强化免疫力...
    发布于 健康饮食, 减脂食谱, 瘦身指南

  • 加拿大新标签：盐糖脂肪一目了然

    作者：John
    加拿大推出新标签：让盐糖脂肪更显眼 为了帮助消费者做出更健康的选择，加拿大政府于2020年7月首次引入新的食品包装标签制度。该制度要求在某些预包装食品上清晰标示盐、糖和饱和脂肪含量，并将这些信息从食品背面搬到正面更加醒目的位置。 这一举措引发了食生产商的担忧，因为他们并不希望消费者轻易看到产...
    发布于 健康饮食, 加拿大政策, 食品安全

  • 大蒜：调味佳品亦护身宝

    作者：John
    大蒜：美味调味料还是保健佳品？ 大蒜作为厨房必备的调味料，其独特香味让许多人流连忘返，但也有人对其气味避之不及。那么，除了它的鲜明滋味，大蒜还能为我们带来哪些益处呢？ 大蒜富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养元素，以及维生素B1、维生素C、胡萝卜素等。其主要成分为大蒜辣素和大蒜新素，并含有挥发油...
    发布于 健康饮食, 大蒜, 食疗

  • 专家解析：土壤健康关乎食物品质

    作者：John
    有机蔬果营养丰富？专家解析：土壤健康关乎食物品质 近年来，关于有机食品是否真的更有益健康的争论一直存在。近日，南加州中兴大学校友会组织了一场关于有机土和有机食品主题讲座，邀请了有机农学博士徐仕林分享他的研究成果。 徐仕林认为，天然生长、不施加化学物质的蔬果植物会产生天然抗生物质Phytoale...
    发布于 健康饮食, 土壤健康, 有机农业

  • 阿娇坦言身材焦虑：女星也逃不过中年发福

    作者：John
    阿娇坦言身材焦虑：中年发福魔咒“击碎”女星完美滤镜 近日，阿娇（钟欣潼）在电影《好好说再见》路演前接受采访时坦言自己存在身材焦虑，“减肥对我来说真的不容易”。这句话引发全网热议，众多网友纷纷表示理解：“原来女明星也逃不过中年发福的魔咒！” 44岁的阿娇直言并非容貌焦虑，而是对身材的困扰。她自称...
    发布于 健康饮食, 减肥方法, 女星身材焦虑

  • 45岁后，这些食物要小心！

    作者：John
    45岁后吃这些食物小心！营养师警告：它们可能成为健康杀手 随着年龄增长，身体对食物的反应会发生变化。被誉为“饮食女神”的营养师塔拉·科林伍德(Tara,Collingwood)特别提醒，对于45岁以上的人群，某些日常食物甚至可能对健康造成严重威胁。 她列举了12种45岁后应尽量避免的食物，并解...
    发布于 45岁后饮食, 健康饮食, 营养师建议

  • 饭团胜过卤鸡腿？早餐热量真相大白！

    作者：John
    别再误以为烧饼油条是“罪恶”早餐！营养师揭秘：饭团才是热量之王！ 许多人认为早餐烧饼油条高热量、吃起来有罪恶感，但其实真相并非如此。 营养师杨婷贻在脸书粉专上指出，真正最高热量的早餐是看似不起眼的饭团，小小一颗200克就含有高达670大卡的热量，远高于烧饼油条的545大卡。肉包也令人吃惊，一颗...
    发布于 健康饮食, 早餐营养, 热量控制