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  • 饭团胜过卤鸡腿？早餐热量真相大白！

    作者：John
    别再误以为烧饼油条是“罪恶”早餐！营养师揭秘：饭团才是热量之王！ 许多人认为早餐烧饼油条高热量、吃起来有罪恶感，但其实真相并非如此。 营养师杨婷贻在脸书粉专上指出，真正最高热量的早餐是看似不起眼的饭团，小小一颗200克就含有高达670大卡的热量，远高于烧饼油条的545大卡。肉包也令人吃惊，一颗...
    发布于 健康饮食, 早餐营养, 热量控制