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  • 焯水防“危险”蔬菜吃更安心

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    别忘了焯水！这些蔬菜可能藏着“危险分子” 科普中国讯: 焯水是许多家庭烹饪中常用的方法，但你知道吗？并非所有蔬菜都适合直接下锅炒、炖。有些蔬菜含有天然的“危险分子”，如果未经焯水处理，食用可能会对人体造成危害！ 哪些蔬菜需要焯水？ 含草酸蔬菜: 草酸会影响钙铁等矿物质吸收利用，还会刺激...
    发布于 健康饮食, 蔬菜营养, 食品安全

  • 蒸煮美食新风尚：舌尖极致享受

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    蒸煮美食新趋势：舌尖上的极致体验 来自知名美食博主巧媳妇爱做菜的微博热文引发网友讨论，蒸煮烹饪方式在追求鲜味保留和极致口感方面展现出优势。 文章中提到，通过蒸制方式烹调的食物能够完美保留其鲜嫩滋味，每一口都充满了美味，令人难以抗拒。这种“好吃到爆”的体验深深吸引了众多网友，纷纷留言分享自己的蒸...
    发布于 健康饮食, 美食趋势, 蒸煮料理

  • 魔芋新食尚：青椒魔芋焯肉片 😋

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    魔芋健康新食尚：轻松减重又美味 魔芋作为一种低热量、高纤维素的食品，近年来备受减肥人士青睐。它能够增加饱腹感，促进肠胃蠕动，被誉为“肠胃清道夫”，成为了众多人喜爱的瘦身利器。 近日，斯佳丽WH在其博客中分享了一款美味又健康的魔芋菜肴——“青椒魔芋焯肉片”。她表示，魔芋不仅是减肥的好帮手，还能降...
    发布于 健康饮食, 减肥食谱, 魔芋料理

  • 文小叔解析：瓜菜养生妙招

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    文小叔谈瓜菜：萝卜暖胃、苦瓜清火、冬瓜祛湿 近年来，“吃货”文化逐渐兴盛，人们对食物的了解和兴趣也越来越高。著名健康博主文小叔近期分享了关于瓜类蔬菜的科普知识，引发众多网友关注。他认为，不同瓜菜具有不同的功效，选择合适的食材可以更好地调理身体。 萝卜： 文小叔指出，冬吃萝卜是“解表祛痰”的...
    发布于 健康饮食, 瓜菜功效, 食材辨识

  • 四季养生，年龄差异 饮食调整

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    季节和年龄如何调整食谱？ 饮食禁忌常识，健康从餐桌开始！ 随着生活节奏的加快，很多人忽视了饮食健康的意义。其实，合理膳食是维护身体健康的重要保障。不同季节和年龄阶段，我们需要的营养成分也不同，因此需要根据实际情况调整饮食结构。 四季养生，因时而宜: 春季： 春季万物复苏，气候温和湿润，人...
    发布于 健康饮食, 养生保健, 季节食谱

  • 四种伤害胃的坏习惯

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    三餐不规律不伤胃？ 真正伤胃的4件事很多人都在做！ 近日，丁香医生发布了一篇原创文章《三餐不规律不伤胃真正伤胃的4件事很多人每天都在做》提醒人们注意饮食健康。 文章指出，虽然很多人都认为三餐不规律会导致胃部疾病，但实际上，危害胃部的“元凶”并非如此简单。 文章揭开了以下四种看似平常的行为，却对...
    发布于 健康饮食, 生活习惯, 胃部健康

  • 冰激凌藏盐？控制血压从减盐开始

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    冰激凌藏盐！你以为降温解暑却悄悄影响血压？ 专家提醒：生活中隐藏着许多“藏盐高手”，要学会辨别减少盐摄入，控制血压健康！ 很多人认为冰激凌是消暑解渴的最佳选择，但你知道吗？一根小小的冰棍可能含有0.2克的盐。为了增加口感和塑形效果，在制作冰激凌的过程中会加入少量盐，这对控制血压的朋友来说是一个...
    发布于 健康饮食, 藏盐食品, 血压控制

  • 控制血压从饮食开始：识破“藏盐”陷阱

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    控制血压，从“吃”开始！专家教你识破食品中的“藏盐”，做智慧饮食 健康之路/央视科教 近日，我国高血压发病率居高不下，成为威胁人民健康的重大疾病。专家提醒，控制血压的关键之一在于合理的膳食结构，要警惕生活中隐藏的“盐陷阱”。 文章指出，长期摄入过多的盐会增加高血压风险，因此选择低盐食品至关重...
    发布于 低盐食物, 健康饮食, 高血压

  • 回归传统 重塑食物价值

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    “唯成分论”误导：专家吁勿丢弃食物整体价值 近日，一场关于食物营养的热议席卷网络。一些营养学家的观点被指责为“割裂式”和“不尊重传统”。 文小叔，一位自称关注健康饮食的博主，在社交媒体上发表了一篇名为《中国人，你真的会吃吗？》的文章，引起广泛讨论。 文章指出，许多营养学家将食物的价值局限于蛋...
    发布于 传统文化, 健康饮食, 营养学

  • 手工美食热潮：中国胃更适宜

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    “手作”美食热潮袭来！专家推荐中国胃更适宜的吃法 随着生活节奏加快，越来越多人追求便捷的生活方式，但与此同时，人们对健康饮食和自我动手能力的需求也日益增长。最近，“手作”美食热潮席卷网络，从三明治到卤肉饭，再到香辣孜然年糕炒香肠，各种美味佳肴都能在视频中轻松学会。 金银铜铁平台发布了最新的食谱...
    发布于 亲子互动, 健康饮食, 手作美食

  • 金银铜铁平台：暖心年味儿，舌尖盛宴

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    美食诱惑！金银铜铁平台带来温暖舌尖的年味儿 随着春节临近，各大平台纷纷推出丰富多彩的内容来满足用户的节日需求。其中，“金银铜铁”平台以其优质的视频内容吸引了众多用户关注。从烹饪技巧到家常菜谱，从地道美食到创意料理，平台上应有尽有，为用户带来温暖的舌尖体验。 经典牛肉、酥皮韭菜盒子，满足你的味蕾...
    发布于 健康饮食, 春节美食, 美食教程

  • 加拿大冬季养生小贴士

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    加拿大冬季养生小贴士：从食疗到中医，专家为您揭秘！ 加拿大冬季严寒漫长，如何保持身心健康成为人们关注的焦点。近期，众多加拿大网站发布了大量关于冬季养生的文章，涵盖食疗、中医调理、运动保健等方面，为读者提供全方位的养生建议。 食物是养生之本： 在寒冷的天气里，摄取足够的热量和营养非常重要。许多文...
    发布于 中医养生, 健康饮食, 冬季养生