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  • 加工肉类等危害健康 专家吁减少摄入

    作者：John
    科学家警告：加工肉类、含糖饮料和反式脂肪与多种疾病风险相关 近日，研究人员强调了加工肉类、含糖饮料和反式脂肪对健康的影响，指出它们与多种慢性疾病的风险增加密切相关。尽管研究数据不能直接证明减少这些食物的摄入可以降低疾病风险，但科学家们一致认为，减少这类食品的消费是一个明智的选择。 专家指出，加...
    发布于 健康饮食, 加工肉类, 反式脂肪

  • 六款美味食谱帮你轻松减脂

    作者：John
    想瘦身？这六款美味食谱帮你轻松减脂！ 众所周知，饮食和运动是导致大家发胖的主要原因之一，想要成功减肥，控制饮食是关键。为了帮助大家实现瘦身目标，小编精心推荐了六款美味健康的减肥食谱，让你在享受美食的同时轻松减脂！ 1. 黄瓜金针菇汤：清清爽爽，降压排毒 黄瓜富含水分和利尿成分，能够强化免疫力...
    发布于 健康饮食, 减脂食谱, 瘦身指南

  • 加拿大新标签：盐糖脂肪一目了然

    作者：John
    加拿大推出新标签：让盐糖脂肪更显眼 为了帮助消费者做出更健康的选择，加拿大政府于2020年7月首次引入新的食品包装标签制度。该制度要求在某些预包装食品上清晰标示盐、糖和饱和脂肪含量，并将这些信息从食品背面搬到正面更加醒目的位置。 这一举措引发了食生产商的担忧，因为他们并不希望消费者轻易看到产...
    发布于 健康饮食, 加拿大政策, 食品安全

  • 大蒜：调味佳品亦护身宝

    作者：John
    大蒜：美味调味料还是保健佳品？ 大蒜作为厨房必备的调味料，其独特香味让许多人流连忘返，但也有人对其气味避之不及。那么，除了它的鲜明滋味，大蒜还能为我们带来哪些益处呢？ 大蒜富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养元素，以及维生素B1、维生素C、胡萝卜素等。其主要成分为大蒜辣素和大蒜新素，并含有挥发油...
    发布于 健康饮食, 大蒜, 食疗

  • 专家解析：土壤健康关乎食物品质

    作者：John
    有机蔬果营养丰富？专家解析：土壤健康关乎食物品质 近年来，关于有机食品是否真的更有益健康的争论一直存在。近日，南加州中兴大学校友会组织了一场关于有机土和有机食品主题讲座，邀请了有机农学博士徐仕林分享他的研究成果。 徐仕林认为，天然生长、不施加化学物质的蔬果植物会产生天然抗生物质Phytoale...
    发布于 健康饮食, 土壤健康, 有机农业

  • 阿娇坦言身材焦虑：女星也逃不过中年发福

    作者：John
    阿娇坦言身材焦虑：中年发福魔咒“击碎”女星完美滤镜 近日，阿娇（钟欣潼）在电影《好好说再见》路演前接受采访时坦言自己存在身材焦虑，“减肥对我来说真的不容易”。这句话引发全网热议，众多网友纷纷表示理解：“原来女明星也逃不过中年发福的魔咒！” 44岁的阿娇直言并非容貌焦虑，而是对身材的困扰。她自称...
    发布于 健康饮食, 减肥方法, 女星身材焦虑

  • 45岁后，这些食物要小心！

    作者：John
    45岁后吃这些食物小心！营养师警告：它们可能成为健康杀手 随着年龄增长，身体对食物的反应会发生变化。被誉为“饮食女神”的营养师塔拉·科林伍德(Tara,Collingwood)特别提醒，对于45岁以上的人群，某些日常食物甚至可能对健康造成严重威胁。 她列举了12种45岁后应尽量避免的食物，并解...
    发布于 45岁后饮食, 健康饮食, 营养师建议

  • 饭团胜过卤鸡腿？早餐热量真相大白！

    作者：John
    别再误以为烧饼油条是“罪恶”早餐！营养师揭秘：饭团才是热量之王！ 许多人认为早餐烧饼油条高热量、吃起来有罪恶感，但其实真相并非如此。 营养师杨婷贻在脸书粉专上指出，真正最高热量的早餐是看似不起眼的饭团，小小一颗200克就含有高达670大卡的热量，远高于烧饼油条的545大卡。肉包也令人吃惊，一颗...
    发布于 健康饮食, 早餐营养, 热量控制

  • 四种“隐藏版杀手”加速关节退化

    作者：John
    关节退化不再是老年人专利！四种常见食物竟是“隐藏版杀手” 随着现代生活节奏加快，许多年轻人也开始出现关节发炎、软骨磨损的困扰。专家指出，台湾约有10%的40岁以下族群已出现初期退化症状，而日常生活中常吃的四种食物，可能是加速关节退化的“隐藏版杀手”。 骨科医生陈钰泓表示，关节如同人体轴承，每日...
    发布于 健康饮食, 关节保健, 食物禁忌

  • 馒头隐患：食安警钟

    作者：John
    家喻户晓的馒头隐患？ 一家四口罹癌引人深思 在一个宁静的小镇上，一户四口之家原本生活幸福美满。餐桌上总是摆满了母亲亲手制作的白嫩松软的馒头，香气扑鼻，是他们的每日主食。然而，随着时间的推移，家中父亲、母亲以及两个孩子相继出现了不同程度的身体不适。最终在医院的确诊下，全家都被诊断出患有癌症。 这...
    发布于 健康饮食, 癌症预防, 食品安全

  • 菠菜榜首！EWG发布最新农药残留榜单

    作者：John
    菠菜 tops "Dirty Dozen"！美国EWG发布最新农药残留榜单提醒消费者谨慎选择 近日，美国环境工作组织（EWG）发布了2025年版“购物者农药指南”，公布常见蔬果中农药残留的最新检测结果。这份榜单分为“最脏蔬果12名”与“最干净蔬果15名”两大类别，提醒消费者注意在选择蔬果时避免...
    发布于 健康饮食, 农药残留, 美国EWG

  • 若饭热潮：方便快捷还是末日预警？

    作者：John
    "若饭"热潮引爆争议：3分钟解决一餐？ 营养均衡还是末日预警？ 近期，一种名为“若饭”的即食食品在中国市场掀起了热潮。主打只需温水冲泡3分钟即可食用，并含有膳食纤维、蛋白质、脂肪和维生素等多种营养成分，“6小时生命续航”的宣传口号吸引了众多上班族。 一些网友对“若饭”赞不绝口，称其方便快捷，价...
    发布于 健康饮食, 即食食品, 社会趋势